Потребность в прикосновении существует в человеке на уровне инстинкта. Она есть уже у эмбриона, а для младенцев близкий физический контакт является вопросом выживания. Прикосновение, если оно ласковое и любящее, — одно из условий полноценного развития любого живого существа. Нужда в нем не исчезает и у взрослого человека, но вместе с ней появляется страх: мы избегаем телесного контакта даже с близкими людьми. Это приводит к тому, что наше сознание теряет связь с собственным телом, перестает понимать его язык. Терапевтический массаж деликатно обращает человека к самому себе, к своему телесному уму и скрытым ресурсам организма.

Польза, которую приносит массаж тела, очевидна и не нуждается в доказательствах. Его применяют и тогда, когда надо срочно купировать боль, и для того чтобы улучшить работу органов и систем. По мере того как жизнь превращается во все более напряженную гонку, массаж становится незаменимым средством быстрого восстановления энергии. Работа за компьютером, сидячий образ жизни — вот типичные характеристики «взрослой» жизни. Массаж и самомассаж компенсируют эти «перекосы» очень ненавязчиво и вместе с тем эффективно. Без него так же трудно представить здоровую полноценную жизнь, как без гигиены и занятий спортом. Когда мы уделяем немного времени тому, чтобы наладить естественный поток энергии в теле, мы чувствуем себя отдохнувшими и помолодевшими. Тело отвечает нам благодарностью и позволяет лучше ощущать себя в повседневной жизни.

Массаж действует и на физическом уровне, и на эмоциональном, активизируя благотворные процессы в нервной системе. Расслабляя мышечные зажимы и улучшая работу различных органов, он снимает стресс и способствует «вбросу» гормонов удовольствия и хорошего самочувствия. Улучшаются кровообращение, выводятся продукты распада и всевозможные отходы жизнедеятельности, а вместе с ними уходят прочь напряжение, усталость и депрессия. Когда же между телом и глубинными эмоциями устанавливается контакт, включаются механизмы самоисцеления и устраняются многие дисфункции.

Руки несут облегчение и совсем не случайно считаются источником исцеляющей энергии. Массаж тела, сделанный заботливыми и умными руками, приводит иногда к удивительным результатам — человек буквально оживает, сбрасывая с себя груз переживаний и недомоганий. Надо ли объяснять, что это значит для современных людей, жизнь которых привычно сопровождается стрессом? Хотя в небольших количествах он нормален и даже полезен, становясь хроническим или чрезмерным, может сыграть роль спускового крючка для развития недугов, в том числе опасных для жизни.

Умиротворение и расслабление, которые приносит массаж, совершенно необходимы каждому человеку. Когда чувствуешь, как из твоего тела уходит напряжение, возникает ощущение безопасности, бодрости и ничем не обусловленной радости. Только в таком состоянии можно функционировать в полную силу своих возможностей, получая удовольствие от каждого прожитого дня и делясь своим благополучием с другими людьми.